Você merece trabalhar com um líder que não destrua sua saúde mental

Por muito tempo, pessoas em cargos executivos e estratégicos avaliavam suas equipes unicamente por metas, resultados e entregas. Essas pessoas, vamos chamá-las de chefes. Chefes exigem produtividade, muitas vezes sem considerar as condições humanas de quem entrega. Para eles, o foco está no desempenho — mesmo que o caminho até ele custe o bem-estar emocional da equipe. Essa lógica, repetida por décadas, gerou ambientes marcados por medo, exaustão e afastamentos. A cobrança desmedida, a falta de escuta e o desrespeito aos limites emocionais criam um ciclo silencioso de adoecimento.

Liderança, no entanto, é outra coisa. Líderes não apenas cobram resultados, mas se comprometem genuinamente com o desenvolvimento emocional e profissional de quem está ao lado. Cada vez mais, é impossível ignorar o impacto direto que o comportamento de um líder tem sobre a saúde mental da sua equipe.

Liderar não é apenas gerir tarefas, é cuidar de gente. É entender que uma equipe emocionalmente segura e respeitada é motivada - por consequência produz mais e melhor. Infelizmente, ainda é comum encontrarmos ambientes onde o medo, o microgerenciamento, a falta de escuta ou o descaso emocional silenciam talentos e adoecem pessoas.

Esse cenário precisa mudar - e ainda bem já está mudando! Empresas que priorizam saúde mental no trabalho estão olhando para a liderança como parte essencial dessa transformação. Um bom líder não é aquele que apenas cobra, mas aquele que acolhe, desenvolve e protege. Que consegue dar feedback com empatia, estabelecer limites com respeito e inspirar com coerência.

Quando a liderança dá o exemplo, abre espaço para vulnerabilidade, dialoga com humanidade e sabe reconhecer erros, toda a cultura se transforma. Cuidar da saúde mental da equipe é um ato de responsabilidade organizacional — e de coragem pessoal.

Você não precisa ser psicólogo para se responsabilizar pelo impacto que tem na saúde mental da sua equipe. O básico sobre relações humanas, comunicação empática e ambientes emocionalmente seguros está cada vez mais acessível. E não saber já não é mais desculpa. Existem conteúdos gratuitos, disponíveis em diversos formatos e para todos os estilos de aprendizagem: podcasts, vídeos, rodas de conversa, palestras, cursos rápidos e, claro, o próprio LinkedIn.

Por aqui, na página da Luminus, vamos falar bastante sobre liderança consciente, saúde emocional nas organizações e trocar experiências reais sobre como construir times mais humanos, saudáveis e potentes.

Se você lidera pessoas — ou pretende liderar, aqui vão algumas indicações valiosas para começar essa jornada com mais consciência e humanidade:

🎧 Podcasts

• Autoconsciente (Regina Gianetti) – Episódios sobre emoções, empatia e relações no trabalho

• LideraCast (Otávio Alves Jr.) – Fala sobre liderança, inteligência emocional e comunicação

• Café com ADM – Traz temas de liderança, gestão e bem-estar organizacional

📚 Livros

• A Coragem de Ser Imperfeito (Brené Brown) – Sobre vulnerabilidade e conexão humana

• Liderança Tóxica (Marcia Blay) – Uma reflexão sobre chefes que adoecem suas equipes

• Inteligência Emocional (Daniel Goleman) – Um clássico essencial sobre o papel das emoções nas relações de trabalho